保健室だより　２０２４年４月号

草花の芽吹きと共に、新年度がスタートしました。
今年度も開かれた「暮らしの保健室」として、ミニサロンや研修会場などでも活用してもらえるよう取り組んでいきます。季節の変わり目は、寒暖差も激しく、体調が崩れやすいです😖
適度な運動、バランスのとれた食事、十分な休養・睡眠など…体力や免疫力といった体の抵抗力を高めましょう。