暮らしの保健室だより２０２５年７月

今年は、すでに３０℃越えの気温が続いています。湿度も気温も高いため熱中症になりやすい時期です・・・喉が渇いてからでは遅いといわれています。渇きを感じなくても、水分補給をすることが大事です。バランスの良い食事・睡眠・運動を心掛け、２０２５年の夏も元気に過ごしましょうヽ(^o^)丿

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