暮らしの保健室だより２０２４年８月号

梅雨も明け、本格的な夏が来ました。暑いですね…暑すぎて熱中症にならないか気に掛ける毎日です。
元気に夏を過ごせるようにバランスの良い食事と睡眠、水分補給を忘れずに♪
食べ物や飲み物も、つい冷たいものを摂ってしまいがちですが温かいものも摂り、体を冷やしすぎないよう気をつけて過ごしましょう(*^-^*)